مقاله انگلیسی رایگان در مورد سریع بودن سازگاری با یک رژیم غذایی پر چرب کم کربوهیدرات اما مختل سازی ورزش استقامتی – وایلی ۲۰۲۱

wiley

 

مشخصات مقاله
ترجمه عنوان مقاله سریع بودن سازگاری با یک رژیم غذایی پر چرب کم کربوهیدرات اما مختل سازی ورزش استقامتی و افزایش عملکرد با وجود افزایش دسترسی به گلیکوژن
عنوان انگلیسی مقاله Adaptation to a low carbohydrate high fat diet is rapid but impairs endurance exercise metabolism and performance despite enhanced glycogen availability
انتشار مقاله سال ۲۰۲۱
تعداد صفحات مقاله انگلیسی  ۲۰ صفحه
هزینه دانلود مقاله انگلیسی رایگان میباشد.
پایگاه داده نشریه وایلی
نوع نگارش مقاله
مقاله پژوهشی (Research article)
مقاله بیس این مقاله بیس نمیباشد
نوع مقاله ISI
فرمت مقاله انگلیسی  PDF
فرضیه ندارد
مدل مفهومی ندارد
فرضیه ندارد
پرسشنامه ندارد
متغیر ندارد
رفرنس دارد
رشته های مرتبط تربیت بدنی
گرایش های مرتبط فیزیولوژی ورزشی، فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی، فیزیولوژی ورزشی کاربردی
نوع ارائه مقاله
ژورنال
مجله / کنفرانس The Journal of Physiology – مجله فیزیولوژی
دانشگاه Australian Catholic University, Melbourne, Australia
شناسه دیجیتال – doi
https://doi.org/10.1113/JP280221
کد محصول E16057
وضعیت ترجمه مقاله  ترجمه آماده این مقاله موجود نمیباشد. میتوانید از طریق دکمه پایین سفارش دهید.
دانلود رایگان مقاله دانلود رایگان مقاله انگلیسی
سفارش ترجمه این مقاله سفارش ترجمه این مقاله

 

فهرست مطالب مقاله:
Abstract
Introduction
Methods
Results
Discussion
References

 

بخشی از متن مقاله:
Introduction
According to current sports nutrition guidelines, the performance of sustained high-intensity endurance sports is best supported by conditions of high carbohydrate (CHO) availability (Thomas et al. 2016), defined as matching the finite body CHO stores to event-specific muscle and central nervous system fuel needs (Burke et al. 2018a). High CHO availability (HCHO) can be achieved via targeted dietary CHO intake over the 24–۳۶ h prior to the race to normalise or super-compensate muscle glycogen concentrations (Burke et al. 2011), supplemented by a pre-race CHO-rich meal to restore liver glycogen content and provide ongoing release of glucose from the gut within the race (Coyle, 1991). In events lasting longer than 90 min, the provision of additional CHO substrate from foods/fluids consumed during exercise becomes more important (Stellingwerff & Cox, 2014). Contemporary views around everyday nutritional support for the high-volume endurance training necessary to prepare for such events also promote HCHO availability, at least for key workouts in which high-intensity/quality performance or race simulation is desired (Burke et al. 2011, 2018a). Yet, competitive endurance athletes do not always achieve these goals, for reasons that are either accidental or intentional (Heikura et al. 2018).A deliberate contrast to these guidelines is the revived interest in adaptation to low CHO, high fat (LCHF) diets, due to observations that athletes can achieve substantial increases to their already enhanced capacity for oxidising fat during exercise, including an increase in the exercise intensity at which maximal rates of fat oxidation occur (for review, see Burke, 2021).

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.