There is growing interest in the emotion regulation processes that underlie the adaptive functioning of emotionally intelligent individuals. This study uses experience sampling to examine whether the emotional intelligence (EI) of undergraduate students (N = 84) relates to their day-to-day use of five emotion regulation processes over a five-day period. We also test whether EI predicts motives for one of the emotion regulation processes (social sharing). We measure both ability EI (the brief Situational Test of Emotion Management) and self-rated EI (the Self-Rated Emotional Intelligence Scale). Self-rated EI significantly predicts more social sharing, direct situation modification and reappraisal. Ability EI does not significantly predict any of the five regulation processes. Both ability and self-rated EI are significantly related to greater bonding and relief motives for social sharing. Self-rated EI is also related to recovery motives. These results suggest that it is the self-beliefs about one’s emotional abilities, rather than emotion knowledge, which influence the emotion regulation processes people use in daily life.

Introduction

Emotional intelligence (EI) and emotion regulation are two conceptually related approaches to understanding the emotional experiences people have. EI describes individual differences in the abilities and traits involved in perceiving, using, understanding, and managing emotions (Mayer, Caruso, & Salovey, 2016) whereas emotion regulation describes the processes by which people control which emotions they have and when they have them (Gross, 1999). We know that some emotion regulation processes are more effective than others in controlling negative emotions (e.g., perspective taking is generally effective whereas ruminating is generally ineffective; Bushman, 2002; Aldao, Nolen-Hoeksema, & Schweizer, 2010) and that emotionally intelligent people experience fewer negative emotions (Sanchez-Alvarez, Extremera, & Fernandez-Berrocal, 2016). What is still largely unclear is whether individual differences in EI relate to differences in the emotion regulation processes people use. The current research proposes to address this by examining whether ability and self-rated EI predict the use of five different emotion regulation processes in daily life. We also examine whether EI predicts differences in people’s motivations for socially sharing their emotions. Given the importance of both EI and emotion regulation to mental health and wellbeing outcomes, our research is relevant for understanding the mechanisms by which personattributes (EI) translate into behaviours (regulation) known to increase such outcomes.

چکیده

در فرایندهای تنظیم هیجان علاقه رو به رشدی وجود دارد که عملکرد انطباقی هوش هیجانی هر فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این پژوهش از نمونه گیری تجربی استفاده می‌کند تا هوش هیجانی دانشجویان دوره کارشناسی را با استفاده روزمره آنها از پنج فرایند تنظیم هیجان طی یک دوره پنج روزه بررسی کند. ما همچنین آزمایش می‌کنیم که آیا هوش هیجانی انگیزه‌ها را برای یکی از فرایندهای تنظیم هیجان (اشتراک اجتماعی) پیش بینی می کند یا نه؟ما هر دو توانایی هوش هیجانی (یک آزمون موقعیتی کوتاه از مدیریت هیجان)و هوش هیجانی خود سنج را اندازه گیری کردیم. هوش هیجانی خود سنج به طور معنی دار اشتراک اجتماعی,اصلاح وضعیت مستقیم و ارزیابی مجدد را بیشتر پیش بینی می کند. توانایی هوش هیجانی به طور معنی دار هیچ یک از پنج فرآیند تنظیم را پیش بینی نمی کند.هردو توانایی هوش هیجانی و هوش هیجانی خود سنج به طور معنی دار با پیوند بزرگتری ارتباط دارند و انگیزه‌ها را برای اشتراک اجتماعی تولید می‌کنند.هوش هیجانی خود سنج همچنین با بازیابی انگیزه‌ها ارتباط دارد. این نتایج نشان می دهد که خودباوری ها درباره توانایی های هیجانی یک فرد بیشتر از دانش هیجانی بر فرایندهای تنظیم هیجان که مردم در زندگی روزمره استفاده می‌کنند اثر می گذارد.